Kadın Haberleri, Kadın Güzellik ve Bakım Haberleri, Kadın Güzellik, Kadın Bakım

Salatalık diyeti nasıl yapılır? 3 günde 1 kilo verdiren salatalık diyeti!

Diyetinize lezzet ve sağlık eklemek ister misiniz? Sağlıklı şekilde zayıflamak için salatalıktan yardım alabilir, kısa sürede kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. 3 GÜNLÜK SALATALIK DİYETİ LİSTESİ 1.GÜN Sabah: 1 bardak su, 4 yemek kaşığı yulaf, 1 kase yoğurt, 2 adet kuru incirAra öğün: Yarım litre su, 2 adet salatalıkÖğle: Cacık, 1 dilim çavdar ekmeği, 4 adet salatalıkAra öğün: 1 adet salatalık, 2 adet kivi, yarım litre suAkşam: 1 dilim çavdar ekmeği, 4 adet salatalık, 2.GÜN Sabah: 1 bardak limonlu su, 2 dilim dil peyniri, 2 adet salatalıkAra öğün: 1 tabak haşlama kabak, 1 dilim çavdar ekmeğiÖğle: 1 dilim çavdar ekmeği, 1 adet haşlama kabakAkşam: 1 adet haşlanmış yumurta, 2 adet biber, 2 adet salatalık 3.GÜN Sabah: 1 bardak ballı limonlu su, 2 dilim peynir, 1 dilim çavdar ekmeğiAra öğün: 2 adet salatalıkÖğle: 1 tabak haşlama kabak, 1 dilim çavdar ekmeğiAra öğün: 1 kase cacık, 2 adet cevizAkşam: 2 adet salatalık Not: Beslenme düzeninde değişiklik yapmadan önce doktorunuza başvurunuz.

Bir önceki yazımız olan Çilekli hafif yaz tatlısı tarifi! başlıklı makalemizde Çay, Gündem ve Haber hakkında bilgiler verilmektedir.

Add a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir