Kadın Haberleri, Kadın Güzellik ve Bakım Haberleri, Kadın Güzellik, Kadın Bakım

14. gün iftar menüsü! Ramazan ayına özel günlük iftar menüleri! En güzel iftar menüleri!

İştah kabartıcı iftar menüsü ile kendinize lezzetli bir ödül verebilirsiniz. Misafirlerinizin de çok beğeneceği iftar menüsünde yemeye doyamayacağınız lezzetler var. İşte leziz 14. gün iftar menüsü! Ramazan ayına özel günlük iftar menüleri! En güzel iftar menüleri! 14. GÜN İFTAR MENÜSÜ / DİYET İFTARI Ramazan'da da fit ve sağlıklı halinizi korumak için iftar ve sahur menülerine dikkat etmeniz gerekiyor. 10. gün iftar menüsünde diyet yapanlara özel lezzetler var. Ramazan'ın 10'uncu gününde lahana çorbası, ızgara tavuk, sebze salatası, ayran ve 2 dilim ekmekten oluşan menü ile kilo almanızı engelleyecek bir iftar yapabilirsiniz.Kilo kontrolü yapanlar Ramazan'da da formlarını koruyabilirler. Bunun için iftar ve sahur menülerinde dikkatli olmaları gerekiyor. 10. gün iftar menüsü lahana çorbası, ızgara tavuk, sebze salatası, ayran ve ekmek ile sağlıklı bir iftar yapabilirsiniz. 14. GÜN İFTAR MENÜSÜ: LAHANA ÇORBASI IZGARA TAVUK SEBZE SALATASI 1 AYRAN 2 DİLİM EKMEK ZENCEFİLLİ LAHANA ÇORBASI TARİFİ MALZEMELER (4 PORSİYON)300 gram beyaz lahana3 orta boy havuç2 adet kereviz sapı2 orta boy kuru soğan4 diş sarımsak1 adet pırasa1 yemek kaşığı zencefil1 yemek kaşığı zerdeçal2 orta boy limonun suyu 2 yemek kaşığı zeytinyağı2,5 litre suÜzeri içinYarım demet maydanoz1 tatlı kaşığı acı biber HAZIRLANIŞI Soğan ve sarımsakları zeytinyağı ile soteleyin. Ardından lahana, havuç, kereviz sapı, pırasa ve rendelenmiş zencefili ekleyip hafifçe kavurun. Karışıma limon suyu, toz zerdeçal, arzu ederseniz karabiber ve biraz da su ekledikten sonra kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra 10 dakika daha kısık ateşte pişirin ve ocaktan aldıktan sonra blenderize edip dilerseniz süzgeçten de geçirin. Servis etmeden önce doğranmış maydanoz ve pul biber ekleyerek sıcak veya soğuk olarak tüketebilirsiniz. Zencefilli lahana çorbasını fırın köfte ve zeytinyağlı barbunyayla öğle ve akşam yemeklerinde tercih edebilirsiniz.

Bir önceki yazımız olan 13. gün iftar menüsü! Ramazan ayına özel günlük iftar menüleri! En güzel iftar menüleri! başlıklı makalemizde Gündem, Haber ve iftar menüsü hakkında bilgiler verilmektedir.

Add a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir